Fanget opp av
Stikkord: emosjonellselvregulering

5 øvelser for god selvkontroll.

5 øvelser for god selvkontroll.

Selvkontroll eller selvbeherskelse er evnen til å styre ens egne følelser, oppførsel og lyster i møte med eksternt press for å fungere i et samfunn. Innen psykologi kan det refereres til som emosjonell selvregulering. Selvkontroll kan være viktig for å oppnå langsiktige mål med å overstyre impulser og kortsiktige fristelser til fordel for mer langsiktige mål eller mer rasjonelle valg. Wikipedia. Med selvkontroll mener man at hunden på eget initiativ velger å overse fristelser som dukker opp.Dette kan være og bare overse det, eller velge noe annet…

Les mer Les mer